Parkour

Den ultimate treningform? 

 

Parkour kan utøves hvor som helst i ditt nærmiljø. Asfalt, skog, vann, berg og fjell, by og land. Her er det ingen begrensninger!

Hva er egentlig parkour?
Parkour er fortsatt et relativt ung og ukjent begrep for de fleste i Norge. Navnet stammer fra det franske ordet for hinderløype ”parcours du combattant”.

Kort forklart er parkour en bevegelsesidrett og handler om å komme seg fra A til B på mest mulig effektivt og raskest måte, kun ved hjelp av egen kropp, uansett hinder og miljø. Treningen inkluderer blant annet fysisk og psykisk forberedelse og styrke, kondisjon og koordinasjon/smidighet.

Parkour skal ikke regnes som konkurranseidrett. Her trener man for å bli så god som mulig. Man pusher og bryter egne grenser uten å sammenligne seg med andre. En utøver av Parkour kalles en Traceur.

Målet og ideen bak Parkour er å kunne bruke konseptet uansett situasjon og ikke bare som en treningsform.

På youtube og andre steder på nett, finnes mange videoer med parkour. Disse videoene sees gjerne med hjertet i halsen da øvelsene ofte kan se svært farlige ut. Her boltrer utøverne seg i halsbrekkende øvelser i alle mulige terreng og miljøer. En parkourutøver som møter på en vegg eller et høyt gjerde, vil for eksempel ikke lete etter en dør eller finne ut om det er mulig å løpe rundt. Han vil søke etter den mest effektive måten å overkomme hinderet. Da kan en mulig løsning innebære å klatre opp 4 meter og hoppe ned igjen på andre siden av veggen.

Øvelse gjør mester
Parkour vises ofte frem med de mest teknisk avanserte, mest imponerende og tøffeste ”triksene”, men det kan fint utøves godt nedpå bakkenivå og passer for alle, da man selv velger hvilket nivå man ønsker å legge seg på. Mange rutinerte utøvere i Norge, holder seg gjerne mest på bakkenivå, ispedd utfordringer i fornuftig høyde og med hovedfokus på teknikk og varierte, fysiske utfordringer.

For en nybegynner er det viktig å lære seg basic teknikk før man begir seg ut på utfordrende løyper. Man kan trene Parkour overalt og den perfekte treningsøkten er lang og variert med klatring, hopping, løping, kryping etc. Idretten gir store helsegevinster da det inkluderer både fysisk og mental trening i stor grad.

Den perfekte parkour treningsøkten går over lang tid- kanskje flere timer. Det er bare fantasien som setter grenser for hvor økten bærer hen og hva man gjør, men det beste er varierte utfordringer som klatring, hopping, løp, kryping og svømming. Man varierer løsningene av utfordringene fra gang til gang og

Vanlige uttrykk i parkour:

Vault: Betegnelsen på en bevegelse der man ikke hopper direkte over hinderet, men bruker kroppen for å hjelpe seg over ved å gi mer fart ut av hinderet, slik at effektiviteten ikke forsvinner.

Discovery: Betegnelsen på å gå rundt i nærområder og lete etter nye treningsplasser.

Precision:
Betegnelsen på å hoppe fra for eksempel et rekkverk til et annet.

Tic Tac:
Betegnelsen på å kunne løpe horisonalt (bortover/sidelengds) mot en vegg for å kunne komme seg over et høyt hinder ved hjelp av veggen.

Wall Run:
Betegnelsen på å kunne bruke momentum (Springfart) av sin kropp til å løpe oppover en vegg utenfor din egen rekkevidde innen ditt spenst

Kilder: Wikipedia, parkour.no, treningsforum.no

Tress fører Parkourprodukter for å bygge egne parkourarenaer. Disse apparatene er det perfekte utgangspunkt for deg som ønsker å drive med parkour i kontrollerte former på et mer avgrenset område. 

Våre Parkourprodukter:

Din pris33 195,00
Eks. mva
41 493,75 Inkl. mva.
Kjøp
Vi har kun {{lineQuantity}} {{unit}}. igjen på lager
Utemiljø
Din pris8 295,00
Eks. mva
10 368,75 Inkl. mva.
Kjøp
Vi har kun {{lineQuantity}} {{unit}}. igjen på lager
Utemiljø
Din pris22 815,00
Eks. mva
28 518,75 Inkl. mva.
Kjøp
Vi har kun {{lineQuantity}} {{unit}}. igjen på lager
Utemiljø