Enkelt, men supereffektivt!
Treningsbånd eller treningsstrikk er enkle, men utrolig effektive treningsredskap som kan brukes til både styrketrening, funksjonell trening, kondisjon og rehabilitering.
Med et treningsbånd kan du trene så å si alle muskelgrupper fra ulike vinkler – enten med egen kroppsvekt eller med ekstra motstand, avhengig av hvilket treningsbånd du velger. Vi har et stort utvalg av klassiske treningsstrikk, fitnesstrikk, exertubes, powerbands m.m. med ulik motstandsstyrke til flere treningsnivå.
Treningsbånd til styrketrening og crossfit
Dersom du trener crossfit eller styrketrening er du sikkert allerede godt kjent med de smarte og effektive treningsbåndene. Treningsbånd kan brukes til en mengde øvelser for å styrke kroppen, men de kan også bidra til mer motstand under vekttrening eller gjøre enkelte øvelser lettere. Alt avhenger av bruken på treningsbåndet.
Treningsbånd til gjenopptrening og rehabilitering
Mange gjenopptreningsøvelser kan utføres ved hjelp av treningsbånd, da de bidrar med en lett motstand som for eksempel bidrar til å gjenoppbygge muskler eller smidiggjøre og styrke ledd og sener. Vi har treningsbånd i flere ulike hardheter og motstandsstyrker, slik at du kan finne den motstanden som passer akkurat deg. Det er viktig å velge riktig slik at du ikke utsetter kroppen for unødvendig belastning under gjenopptreningen.
Treningsbånd til stretching og tøyeøvelser
Tøyeøvelser er med på å styrke kroppen samtidig som de sørger for bedre smidighet. Treningsbånd bidrar til å skape ekstra motstand som du ikke kan oppnå selv bare ved å bruke kroppen. Treningsbånd bidrar derfor til mer effektive strekkøvelser slik at du får mest mulig ut av treningen.
Treningsbånd trener hele kroppen
Du kan bruke treningsbånd til å trene hele kroppen. Du trenger nødvendigvis ikke både håndvekter, vektstenger og kettlebells for å få en effektiv treningsøkt. Et treningsbånd kan enkelt gi deg god og effektiv trening av alle kroppens muskler – og det uten å ta opp mye plass. Dette kan være en stor fordel dersom du ønsker å trene hjemme på stuegulvet eller når du er på ferie.
Med et treningsbånd kan du bl.a. trene:
- Ben
- Setemuskulatur
- Skuldre
- Armer
- Rygg
- Bryst
- Mage
Du kan også velge å legge til et treningsbånd til vekttreningen. Her kan strikken bidra til treningen din på to forskjellige måter:
- Treningsbånd kan gjøre styrkeøvelser lettere dersom du ennå ikke kan fullføre øvelsen med egen kroppsvekt. For eksempel ved pull ups.
- Treningsbånd kan gi ekstra motstand til trening med vekter. De kan for eksempel gi mer motstand ved knebøy ved å legge til et strikk på hver side av vektstangen og sette dem i spenn nederst på stativet.
Treningsbånd
Farger
Enkelt, men supereffektivt!
Treningsbånd eller treningsstrikk er enkle, men utrolig effektive treningsredskap som kan brukes til både styrketrening, funksjonell trening, kondisjon og rehabilitering.
Med et treningsbånd kan du trene så å si alle muskelgrupper fra ulike vinkler – enten med egen kroppsvekt eller med ekstra motstand, avhengig av hvilket treningsbånd du velger. Vi har et stort utvalg av klassiske treningsstrikk, fitnesstrikk, exertubes, powerbands m.m. med ulik motstandsstyrke til flere treningsnivå.
Treningsbånd til styrketrening og crossfit
Dersom du trener crossfit eller styrketrening er du sikkert allerede godt kjent med de smarte og effektive treningsbåndene. Treningsbånd kan brukes til en mengde øvelser for å styrke kroppen, men de kan også bidra til mer motstand under vekttrening eller gjøre enkelte øvelser lettere. Alt avhenger av bruken på treningsbåndet.
Treningsbånd til gjenopptrening og rehabilitering
Mange gjenopptreningsøvelser kan utføres ved hjelp av treningsbånd, da de bidrar med en lett motstand som for eksempel bidrar til å gjenoppbygge muskler eller smidiggjøre og styrke ledd og sener. Vi har treningsbånd i flere ulike hardheter og motstandsstyrker, slik at du kan finne den motstanden som passer akkurat deg. Det er viktig å velge riktig slik at du ikke utsetter kroppen for unødvendig belastning under gjenopptreningen.
Treningsbånd til stretching og tøyeøvelser
Tøyeøvelser er med på å styrke kroppen samtidig som de sørger for bedre smidighet. Treningsbånd bidrar til å skape ekstra motstand som du ikke kan oppnå selv bare ved å bruke kroppen. Treningsbånd bidrar derfor til mer effektive strekkøvelser slik at du får mest mulig ut av treningen.
Treningsbånd trener hele kroppen
Du kan bruke treningsbånd til å trene hele kroppen. Du trenger nødvendigvis ikke både håndvekter, vektstenger og kettlebells for å få en effektiv treningsøkt. Et treningsbånd kan enkelt gi deg god og effektiv trening av alle kroppens muskler – og det uten å ta opp mye plass. Dette kan være en stor fordel dersom du ønsker å trene hjemme på stuegulvet eller når du er på ferie.
Med et treningsbånd kan du bl.a. trene:
- Ben
- Setemuskulatur
- Skuldre
- Armer
- Rygg
- Bryst
- Mage
Du kan også velge å legge til et treningsbånd til vekttreningen. Her kan strikken bidra til treningen din på to forskjellige måter:
- Treningsbånd kan gjøre styrkeøvelser lettere dersom du ennå ikke kan fullføre øvelsen med egen kroppsvekt. For eksempel ved pull ups.
- Treningsbånd kan gi ekstra motstand til trening med vekter. De kan for eksempel gi mer motstand ved knebøy ved å legge til et strikk på hver side av vektstangen og sette dem i spenn nederst på stativet.