YOU.FO

Aktivitetsspil til skole og idræt - Et nyt og sjovt sports-og aktivitetsspil til børn og voksne!



YOU.FO er et nyt og sjovt sports-og aktivitetsspil til både børn og voksne. YOU.FO er et socialt spil, hvor man spiller med en speciel stav og ring. Det er et spil som minder om Lacosse og Ultimate. I YOU.FO handler det om at kaste, gribe og score, som du kan gøre på flere forskellige måder. Det er et fysisk spil, som giver deltagerne en høj intensitet og sved på panden. Se YOU.FO produkterne her

	Basis kaste instruktion - Hold staven horisontalt med ringen siddende på toppen af den røde krog eller stavens røde top. - Sving YOU.FO staven fremad med begge arme for at kaste ringen. Her er det en fordel at bruge hele kroppens bevægelse i dit sving med staven. - Træk din venstre arm bagud og tryk samtidigt højre arm fremad (dette gøres omvendt hvis du er venstrehåndet). - Fuldfør din bevægelse i dit kast i den retning, som du ønsker at ringen skal hen imod. - Her skal du lave en hurtig bevægelse for at du lettere kan skubbe ringen godt afsted.

	Basis gribe instruktion - Bevæg dig i ringens retning og flyt staven i samme retning - Følg ringens retning så den kommer ned på stavens røde krog. - Det er lettest for dig at gribe den røde ring, hvis du tager staven ned i en lav højde når du er ved at gribe ringen.

Hvordan spilles YOU.FO? - YOU.FO kan spilles på mange forskellige måder

Du kan spille YOU.FO to-og-to eller som et holdspil, hvor to hold spiller mod hinanden. Da YOU.FO er et fysiske spil, så er det altid en god idé at bruge lidt tid på at varme kroppen op - her kan YOU.FO med fordel benyttes, da det gør opvarmingnen meget sjovere.

	YOU.FO spillet - YOU.FO er et fysisk aktivitetsspil, hvor du bruger hele kroppen, og derfor er det en god idé at din krop er varm og klar. - I YOU.FO skal der være styr på spillets teknik, som kan øves og trænes i eksempelvis en stafet. I stafetten kan du både samle den røde ring op med staven og kaste ringen med staven. - Dine muskler og puls er i fuld fokus under et YOU.FO holdspil, og derfor kan en opvarmningsstafet være en sjov og effektiv måde at opvarme på. - Derudover kan alle holdspillere være med og inddeles i mindre hold. Her kan deltagerne i spillet konkurrere mod hinanden i eksempelvis 3 hold.

YOU.FO opvarmningsstafetten 1. Opstil en bane med markeringsbrikker, så hvert hold står ud fra en markeringsbrik. Derefter skal du lave en ”klassisk” stafet løbebane. 2. Kast X antal af røde YOU.FO ringe ud på banen (Bestem selv antallet af røde ringe) 3. De røde ringe skal holdets deltagere skiftevis løbe ud til, samle ringen op med staven – kaste ringen hen til resten af holdet, og derefter er det den næste spillers tur i rækken. 4. Holdet som samler flest røde ringe op vinder rundens spil.

YOU.FO en-til-en 1. Vælge først hvilket YOU.FO spil, der skal spilles om det skal være et spil uden regler eller med regler, en-og-en eller i små hold med mål eller uden mål. 2. Vælge derefter hvor YOU.FO skal spilles, det kan eksempelvis spilles på et grønt areal, bypark, sportsplads, stranden, i skoven eller indendørs i en idrætshal. Fordelen ved YOU.FO er, at det kan spilles alle steder både udenfor og indenfor. 3. I en-til-en YOU.FO spillet scorer du med staven ved at kaste den røde ring på modstanderens bane eller felt. Der kan også scores ved at der laves en fejl på banen, som koster modstanderen point.



YOU.FO holdspillet 1. Det officielle YOU.FO holdspil spilles på tværs af køn med to hold på 3-6 antal deltagere. Hvert hold har to scoringszoner og spillerne kan kun score point i scoringszonerne. I YOU.FO scorer et hold point ved at kaste den røde ring ind i holdets to scoringszoner. Holdene kan lave 3 point ved at kaste ringen ind i scoringszonen. Hvis det sker at den røde ring rammer jorden, så er ringen stadig i spil ved at du samler ringen op igen med stavens grå ende. 2. YOU.FO er både et holdspil og et fysisk spil, hvor ringen konstant holder spillet i gang på begge hold. Når den røde ring bliver tabt på jorden eller gulvet, så gælder det for holdene om at hurtigst muligt få ringen i spil igen. Dette gør YOU.FO til et rigtig sjovt og udfordrende aktivitetsspil for alle deltagere på holdet. I et YOU.FO hold aktivitetsspil anbefales det, at banens størrelse dækker en størrelse på 20 x 30 meter.



Tips og tricks



	Pres staven ned på ringen Du skal placere staven i midten af YOU.FO ringen, drej staven lidt mens du presser ned på ringen. Hvis du trækker staven hen imod din krop, så vil ringen hænge fast på stavens krog, hvilket her gør det muligt at få staven til at sætte sig fast og samle ringen op.

	Skub med stavens bagside Her skal du fokusere på den røde YOU.FO ring, som er omgivet af en lille kant. Hvis du trykker på den lille kant med bagsiden af spidsen på staven, så bliver det muligt for dig at samle ringen op med stavens grå bagside.

	Skub med stavens forside Du skal her fokusere på den røde YOU.FO ring, som har en lille kant hele vejen rundt. Hvis du trykker på den lille kant med forsiden af stavens spids, så kan den røde ring sætte sig fast om stavens krog og du kan samle ringen op.

Hvad skal jeg bruge? På YOU.FO spillebanen anbefales det at bruge markeringsbrikker eller markeringskegler til at markere holdenes scoringszoner og til opstilling af banen. Det er et fysisk spil, hvor hele kroppen aktiveres, og derfor skal spillerne bruge plads under spillet. På YOU.FO spillebanen skal, der bruges 8 stk. markeringsbrikker til scoringszonerne. Derudover kan du bruge 4-6 stk. markeringskegler til opstilling af banen. Begge hold får et bedre overblik, hvis holdene er iført overtrækstrøjer og dommeren kan evt. få brug for en dommerfløjte under spillet.