Gymnastikk i skolen – 8 viktige redskaper

Gymnastikk er en av de mest allsidige aktivitetene i kroppsøving. Den gir rom for lek, utforsking og mestring – uansett ferdighetsnivå. Når elevene ruller, hopper, balanserer og klatrer, utvikler de både kroppskontroll og motoriske ferdigheter. Samtidig oppleves aktiviteten ofte mer som lek enn trening, noe som har stor betydning for motivasjonen.

En av de største fordelene med gymnastikk er hvor fleksibel den er. Øvelsene kan enkelt tilpasses slik at alle kan delta, og med stasjonsbasert undervisning kan hele klassen være i aktivitet samtidig. Det gir en variert og inkluderende undervisning, der både forsiktige og mer eventyrlystne elever får utfordringer tilpasset sitt nivå.

Trygghet er en viktig forutsetning. Når rammene er gode – med solide matter og redskaper som kan brukes på ulike måter – blir det lettere for elevene å tørre å prøve. Nettopp dette er avgjørende: at de tør å feile, le og forsøke på nytt.

Med riktig utstyr kan gymsalen raskt forvandles til hinderløyper, balansesoner og kreative bevegelsesmiljøer. Det skaper variasjon i undervisningen og øker elevenes lyst til å være aktive.

For å gjøre det enklere å komme i gang, og for å bidra til mer variert undervisning, har vi satt sammen en sjekkliste med åtte gymnastikkredskaper som virkelig kan gjøre en forskjell i kroppsøvingstimen.

8 gymnastikkredskaper vi anbefaler til kroppsøving

Nedsprangsmatter

En god nedsprangsmatter gir elevene trygghet når de hopper, spretter og utfordrer seg selv. Den demper landinger og gjør det enklere å jobbe med progresjon i øvelsene.

Rullematte

Rullematter er ideelle for kolbøtter og grunnleggende bevegelser. De gjør det enkelt å sette flere elever i aktivitet samtidig og skape godt flyt i undervisningen.

Air-Track

Air-Track åpner for lekpreget og dynamisk aktivitet, der elevene tør å utfordre seg litt ekstra. Den fjærende overflaten gir både trygghet og ekstra spenst i hopp og øvelser.

Sprangkasse

En klassiker i gymsalen. Sprangkassen kan brukes til alt fra hopp og styrkeøvelser til kreative løyper, der elevene selv får være med på å bygge opp aktivitetene.

Saltokloss

Saltoklossen gjør det mulig å jobbe med mer avanserte hopp – fortsatt innenfor trygge rammer. Perfekt for å utfordre de mer erfarne elevene.

Ribbevegg

Ribbeveggen er et allsidig redskap som kan brukes til både styrke, bevegelighet og lek. Den egner seg også godt som en del av hinderløyper.

Balansebom

Balanseutstyr som for eksempel en balansebom, trener kroppskontroll og konsentrasjon på en morsom måte. Bommen kan brukes både alene og som en del av en løype.