Finn riktig størrelse på håndballen – for barn og voksne
Er du usikker på hvilken størrelse på håndballen du skal velge?
Håndballer finnes i flere størrelser tilpasset spillernes alder og nivå. Riktig håndballstørrelse gjør det enklere å få et godt grep om ballen, utvikle riktig kasteteknikk og oppleve mestring på banen.
Her får du en enkel guide til de ulike håndballstørrelsene – og hvorfor de yngste spillerne starter med mindre og mykere håndballer.
Størrelsesguide for håndballer
Merk at regler og anbefalinger kan endres. Følg alltid Norges Håndballforbunds gjeldende bestemmelser og anbefalinger for den aktuelle aldersklassen.
Hvorfor spiller barn med mindre håndballer?
Når barn begynner med håndball, handler det ikke bare om å lære reglene. De skal også lære å gripe, kaste, ta imot og bevege seg med ballen. For mange barn skjer det aller første møtet med håndball gjennom kroppsøving og aktivitet på skolen.
Derfor bruker de yngste spillerne mindre håndballer og ofte myke skumballer. En mindre og mykere ball er lettere for små hender å gripe, kaste og ta imot. Det gjør det enklere for barna å delta aktivt i spillet og gir flere vellykkede pasninger og skudd.
Målet er enkelt: Riktig ball skal gjøre det morsommere og lettere å lære håndball.
Håndball størrelse 00 for de yngste
Håndball str. 00 er utviklet for unge spillere og gir en god overgang fra lek med streetballer og skumballer til en mer tradisjonell håndball.
Den mindre størrelsen gjør det enklere å øve på grunnleggende håndballteknikker som grep, kast og mottak. Når ballen passer til barnets hender og ferdighetsnivå, blir terskelen for å delta lavere – og muligheten for mestring større.
Riktig håndball gir mer mestring og spilleglede
Hos TRESS jobber vi målrettet med utstyr som legger til rette for barns utvikling, aktivitet og spilleglede.
Et eksempel er skumhåndballen Edge Nordic «Happy Hands», som er utviklet spesielt med tanke på de yngste håndballspillerne. Ballens størrelse, mykhet og gripevennlige overflate gjør den godt egnet når barn skal bli kjent med håndball og utvikle grunnleggende ferdigheter.
Riktig håndball handler nemlig om mer enn størrelse. Ballens vekt, hardhet og overflate har også betydning for hvor enkelt det er å gripe, kaste og kontrollere den.
«I håndball er ballen essensiell, og skal barna få en god opplevelse, krever det en god ball – en ball som passer til dem. Den må ikke være for stor og tung, men heller ikke for liten og lett. Ikke for hard, ikke for myk. Og så må den ha en overflate som gir et godt grep.»
– Katrine Thoe Nielsen, Barnehåndball fagansvarlig i DanskHåndball
Ofte stilte spørsmål om håndballstørrelser
Hvilken størrelse håndball bruker barn?
Hvilken håndballstørrelse barn skal bruke, avhenger av alder og spillklasse. De yngste starter gjerne med en myk skumball, streetball eller håndball str. 00. Deretter går man normalt over til str. 0 og str. 1 etter hvert som barna blir eldre.
Hva er håndball størrelse 00?
Håndball str. 00 er en liten håndball beregnet på de yngste spillerne. Den fungerer som en naturlig overgang mellom skumballer og større håndballer og gjør det enklere for små hender å få et godt grep om ballen.
Hvilken størrelse håndball bruker kvinner?
For voksne kvinner brukes normalt håndball størrelse 2.
Hvilken størrelse håndball bruker menn?
For voksne menn brukes normalt håndball størrelse 3.
Hva er forskjellen på håndball størrelse 0, 1, 2 og 3?
Forskjellen ligger først og fremst i ballens omkrets og vekt. De mindre håndballstørrelsene er utviklet for barn og unge, mens str. 2 og str. 3 brukes av eldre ungdom og voksne. Riktig størrelse gjør det enklere å få godt grep og kontroll over ballen.
