TRESS x Hopp for hjertet | Bevegelsesglede

Hopp for hjertet er en landsdekkende hoppetaukonkurranse for elever på 4.–7. trinn. Hvert år deltar rundt 100 000 barn, og mer enn halvparten av Norges barneskoler er med. Gjennom lek, bevegelse og samarbeid skaper konkurransen aktivitetsglede, fellesskap og gode vaner for livet.

Hva er Hopp for hjertet?

Hopp for hjertet er en landsdekkende hoppetaukonkurranse for elever på 4.–7. trinn. Hvert år deltar rundt 100 000 barn, og mer enn halvparten av Norges barneskoler er med. Konkurransen arrangeres av Nasjonalforeningen for folkehelsen, med mål om å inspirere til mer fysisk aktivitet og skape gode, inkluderende opplevelser i skolehverdagen.

Gjennom lek, bevegelse og samarbeid får elevene oppleve mestring og fellesskap på tvers av alder, ferdighetsnivå og interesser. Målet er enkelt: Alle skal kunne delta, ha det gøy og kjenne på gleden ved å lykkes sammen.

Samtidig setter Hopp for hjertet fokus på viktigheten av minst én times daglig fysisk aktivitet – og hvordan gode bevegelsesvaner kan bidra til bedre helse, økt trivsel og bedre læringsutbytte.

Hvorfor er hoppetau en perfekt skoleaktivitet?

Det er ikke tilfeldig at hoppetau står i sentrum for kampanjen. Hoppetau er en tidløs aktivitet som engasjerer barn på tvers av alder og ferdighetsnivå. Det krever minimalt med utstyr, kan brukes nesten overalt og passer like godt i friminuttet som i kroppsøvingstimen eller på skoleveien hjem.

Alt som trengs er et hoppetau, litt plass og lysten til å være i bevegelse.

For lærere er hoppetau også en enkel måte å integrere mer aktivitet i skolehverdagen. Tauene er lette å oppbevare, raske å ta frem og kan brukes både spontant og som en del av planlagte aktiviteter.

Fordeler med hoppetau i skolen

Fremmer fysisk aktivitet og motorisk utvikling
Krever lite plass og utstyr
Passer for alle ferdighetsnivåer
Kan brukes både individuelt og i grupper
Bidrar til økt trivsel og fellesskap

TRESS har levert over 100 000 hoppetau til Hopp for hjertet

TRESS har samarbeidet med Nasjonalforeningen for folkehelsen i over 15 år og har gjennom denne perioden levert mer enn 100 000 hoppetau til Hopp for hjertet.

Vi er stolte av å bidra til en kampanje som fremmer aktivitet, inkludering og gode opplevelser for barn over hele landet.

Svingtauet som samler barn i aktivitet

Valget har gjennom alle år falt på vårt populære Svingtau – et ekstra langt og slitesterkt hoppetau på 600 cm med en diameter på 9 mm.

Tauet er utviklet for at flere barn kan hoppe samtidig, noe som gjør det perfekt til samarbeidsøvelser, gruppeaktiviteter og inkluderende lek.

Hvordan fungerer konkurransen?

Under konkurransen samler klassene poeng ved å registrere aktive minutter. Hvert minutt gir ett poeng, opptil 60 poeng per dag – tilsvarende anbefalingen om én time fysisk aktivitet daglig.

Som en del av kampanjen mottar skolene alt nødvendig utstyr, inkludert svingtauene fra TRESS.

Hopp alene eller sammen med andre

Noe av det fine med hoppetau er at aktiviteten passer for alle. Noen foretrekker å hoppe alene og utfordre seg selv i eget tempo, mens andre trives best med energien og samspillet som oppstår når flere hopper sammen.

Aktiviteter med hoppetau

Hoppetau-stafetter
Hopping til musikk
Rim- og rytmeleker
Inn- og uthopping i svingtau
Samarbeidsøvelser i grupper

Det handler ikke om å hoppe perfekt. Det handler om å være i bevegelse, prøve noe nytt og oppleve mestring på en morsom og kreativ måte.

Et samarbeid for barns helse og aktivitetsglede

«Vi setter stor pris på det lange og gode samarbeidet med TRESS. Hoppetauene holder høy kvalitet, og leveransene fungerer alltid knirkefritt. Det gjør det enkelt for oss å gjennomføre en storstilt kampanje som Hopp for hjertet.»

Thea Kristine Lande
Rådgiver folkehelse, Nasjonalforeningen for folkehelsen

Hopp for hjertet – hoppetaukonkurransen som skaper bevegelsesglede og fellesskap