Agilitystigen er et effektivt træningsredskab til en lang række øvelser, herunder hurtigheds- og koordinationstræning. Afstanden mellem trinene er 45 cm, og de tre parallelle rækker giver mulighed for, at flere udøvere kan træne på samme tid eller konkurrere mod hinanden.

Gummitrinnene ligger stabilt på underlaget og kan anvendes på både indendørs og udendørs flader. Stigen er velegnet til intervaltræning, motorisk træning og øvelser rettet mod hurtighed, smidighed og koordinationsevne. Den bruges oftest til træning inden for fodbold, basketball, håndbold og øvrige holdsportsgrene, hvor fodarbejdet spiller en stor rolle.

Stigen fås i to længder. Modellen på 4 meter har 24 trin fordelt på tre rækker med 8 trin i hver. Modellen på 9 meter har 54 trin fordelt på tre rækker med 18 trin i hver. Begge modeller leveres med bæretaske til opbevaring og transport mellem træningssteder.