Europæisk Motionsuge | Aktiviteter, idéer & udstyr

Europæisk Motionsuge (European Week of Sport) er en årlig kampagne, der inspirerer mennesker i hele Europa til at være mere aktive i hverdagen. Under sloganet #BeActive sætter kampagnen fokus på glæden ved bevægelse – uanset alder, baggrund eller aktivitetsniveau. I 2026 finder Europæisk Motionsuge sted fra den 23. til 30. september.

Uanset om I er skole, idrætsforening, boligforening eller arbejdsplads, er det en oplagt anledning til at skabe aktiviteter, der fremmer bevægelse, leg og fællesskab. Hos TRESS finder I inspiration og udstyr, der gør det nemt at skabe leg, bevægelse og fællesskab.

Find relevante produkter til Europæisk Motionsuge – og spar 15 %

Hvad er Europæisk Motionsuge?

Europæisk Motionsuge er et initiativ, der sætter fokus på glæden, fællesskabet og sundheden i at være aktiv. Kampagnen bygger på budskabet #BeActive og opfordrer mennesker i alle aldre til at bevæge sig mere i hverdagen.

Det handler ikke om præstationer og resultater. Det handler om at skabe flere muligheder for leg, bevægelse og fællesskab – i skolen, på arbejdspladsen, i foreningen og i lokalområdet.

Det årlige initiativ er en del af EU-kampagnen kaldet European Week of Sport, der skal inspirere europæerne til at være mere aktive ved at deltage i forskellige aktiviteter. Siden 2015 har mere end 103 millioner mennesker deltaget i over 353.000 aktiviteter og events på tværs af 42 lande og regioner.

Læs alt om Europæisk Motionsuge

Find inspiration til jeres fællesskab

Hvordan kan I bruge Europæisk Motionsuge til at sætte mere bevægelse på dagsordenen?

Klik nedenfor og find inspiration til aktiviteter, der passer til netop jeres fællesskab:

Idrætsforeninger | Skoler & SFO'er | Boligområder | Arbejdspladser

Idrætsforeninger

Giv flere mulighed for at prøve nye aktiviteter

Europæisk Motionsuge er en oplagt anledning til at invitere flere indenfor og give børn, unge og voksne mulighed for at opleve fællesskabet i jeres forening.

Det behøver ikke være stort eller kræve lang planlægning. Det vigtigste er at gøre det nemt for flere at prøve nye aktiviteter og få gode oplevelser med bevægelse.

Sådan kan I være med

Åben træning

Invitér interesserede med til en almindelig træning og giv dem mulighed for at prøve jeres aktiviteter helt uforpligtende.

Åbent hus

Åbn dørene til foreningen og giv besøgende et indblik i aktiviteterne, fællesskabet og de muligheder, I tilbyder.

Familieevent

Invitér børn, unge og voksne til en dag med aktiviteter, hvor hele familien kan opleve foreningen og være aktive sammen.

Skoler & SFO'er

Mere bevægelse gennem hele skoledagen

Europæisk Motionsuge er en oplagt anledning til at sætte fokus på bevægelse gennem hele skoledagen.

Små aktive pauser, nye aktiviteter og bevægelse i undervisningen kan være med til at skabe mere energi, styrke fællesskabet og give eleverne gode oplevelser med bevægelse.

Sådan kan I skabe mere bevægelse

Bevægelsesstationer

Lav små aktivitetsstationer i skolegården eller hallen, hvor eleverne kan prøve forskellige øvelser og udfordringer. Kombinér fx undervisning og bevægelse med quizzer, stjerneløb eller samarbejdsøvelser om Europas lande, kultur eller geografi.

Aktive fællesskaber

Saml eleverne om samarbejdslege, stafetter eller fælles aktiviteter på tværs af klasser og årgange. Fokusér på aktiviteter, hvor alle kan være med og opleve glæden ved at være aktive sammen.

Prøv nye aktiviteter

Brug Europæisk Motionsuge som anledning til at introducere aktiviteter og idrætsformer, som eleverne måske ikke har prøvet før. Det kan være alt fra boldspil og ketchersport til aktivitetsspil, motorik, balance og samarbejdsøvelser.

Boligområder

Sæt jeres nabolag i bevægelse

Europæisk Motionsuge er en oplagt anledning til at samle beboerne om leg, bevægelse og fællesskab.

Små aktiviteter i fællesområderne kan skabe nye møder mellem naboer, styrke naboskabet og give flere lyst til at være aktive.

Sådan kan I samle beboerne

Familieaktiviteter

Invitér børn, unge og voksne til aktiviteter, hvor hele familien kan være med. Det vigtigste er at skabe en hyggelig dag med plads til leg, bevægelse og fællesskab.

Aktiviteter i fællesområderne

Brug gårdrum, grønne områder eller fællesarealer til sjove aktiviteter, der gør det nemt for beboerne at deltage – lige uden for døren.

Uformelle turneringer og udfordringer

Skab engagement med små turneringer, lege eller bevægelsesudfordringer, hvor alle kan være med på deres egne præmisser.

Arbejdspladser

Mere bevægelse i arbejdsdagen

Europæisk Motionsuge er en oplagt anledning til at sætte fokus på trivsel og bevægelse på arbejdspladsen.

Små aktive pauser og fælles aktiviteter kan være med til at skabe mere energi i arbejdsdagen og styrke fællesskabet blandt medarbejderne.

Sådan kan I få flere medarbejdere i bevægelse

Aktive pauser

Skab små bevægelsespauser i løbet af arbejdsdagen, hvor alle kan være med. Selv få minutters aktivitet kan give ny energi og et afbræk fra stillesiddende arbejde.

Prøv en ny aktivitet

Brug Europæisk Motionsuge som anledning til at introducere en aktivitet, som de fleste kan være med til – fx pickleball, bordtennis, stigegolf eller andre uformelle aktiviteter.

Fælles udfordringer

Saml kollegerne om små bevægelses-udfordringer eller aktiviteter, der skaber motivation, smil og sammenhold på tværs af afdelinger.

Klar til at sætte flere i bevægelse?

Uanset om I planlægger aktiviteter for medlemmer, elever, beboere eller medarbejdere, finder I udstyr til leg, bevægelse og fællesskab hos TRESS.

Find relevante produkter til Europæisk Motionsuge – spar 15 %

Udforsk vores inspirationsunivers

TRESS er partner med ISCA på Europæisk Motionsuge

Vi er stolte af at være partner med ISCA (International Sport and Culture Association) om Europæisk Motionsuge i Danmark.

ISCA er en international nonprofitorganisation, der arbejder for at få flere mennesker i bevægelse. Organisationen er udpeget af Kulturministeriet til at koordinere European Week of Sport i Danmark, hvor Europæisk Motionsuge fra den 23.-30. september sætter fokus på glæden ved bevægelse og en mere aktiv hverdag.

Hos TRESS brænder vi for at inspirere børn, unge og voksne til et mere aktivt liv og bidrage til en stærk bevægelseskultur båret af glæde, fællesskab og gode oplevelser. Derfor er partnerskabet et naturligt match for os – og en anledning til sammen at sætte endnu mere fokus på glæden ved bevægelse.

Læs mere om Europæisk Motionsuge

Sæt flere i bevægelse med Europæisk Motionsuge

Sådan kan I være med

Sådan kan I skabe mere bevægelse

Sådan kan I samle beboerne

Sådan kan I få flere medarbejdere i bevægelse