Hur spelar man discgolf? Regler, poäng & tips för nybörjare

Discgolf är en av Sveriges snabbast växande sporter och det är lätt att förstå varför. Spelet kombinerar precision, teknik och rörelse på ett sätt som passar både barn och vuxna. Det enda målet är att ta sig från utkastplatsen till korgen på så få kast som möjligt.

I den här guiden går vi igenom hur discgolf fungerar, vilka regler som gäller och hur poängen räknas. Oavsett om du aldrig har kastat en disc tidigare eller bara vill fräscha upp reglerna får du en enkel introduktion till sporten.

Vad är discgolf?

Discgolf spelas på en bana med flera hål, precis som traditionell golf. Skillnaden är att du kastar en disc i stället för att slå en boll med klubbor. Målet är att få discen att landa i en särskild discgolfkorg på så få kast som möjligt.

Varje hål börjar vid en utkastplats och fortsätter genom banan tills spelaren träffar korgen. Beroende på banans utformning kan hålen vara öppna eller gå genom skog, kuperad terräng eller parkmiljöer där både precision och strategi blir viktiga.

Discgolf passar nästan alla åldrar och kräver inga förkunskaper för att komma igång. Därför har sporten blivit populär både som fritidsaktivitet, skolidrott och tävlingssport.

Så spelar du discgolf

Att spela discgolf är enkelt att lära sig. Spelet följer samma grundprincip oavsett om du spelar en kort nybörjarbana eller en tävlingsbana.

1. Börja vid utkastplatsen

Varje hål startar från en markerad utkastplats där den första spelaren kastar sin disc mot korgen.

2. Fortsätt från där discen landar

Efter första kastet fortsätter du spela från den plats där discen stannade. Du flyttar alltså inte tillbaka till utkastplatsen mellan kasten.

3. Den som ligger längst bort kastar först

Precis som i golf är det den spelare som befinner sig längst från korgen som kastar först. På så sätt flyter spelet på samtidigt som alla spelar under samma förutsättningar.

4. Hålet är klart när discen ligger i korgen

När discen har fångats av kedjorna och ligger kvar i korgen är hålet färdigspelat. Därefter fortsätter ni till nästa hål.

5. Lägst antal kast vinner

Efter att alla hål har spelats summeras antalet kast. Den spelare som har använt minst antal kast under hela rundan vinner.

Hur räknar man poäng i discgolf?

Poängräkningen i discgolf är enkel. Varje kast räknas och målet är att använda så få kast som möjligt på varje hål.

Varje hål har ett par, vilket är det antal kast som banan är tänkt att spelas på. Klarar du hålet på färre kast än par får du ett resultat under par. Behöver du fler kast blir resultatet över par.

Exempel:

Par 3 – banan är tänkt att spelas på tre kast.
Klarar du hålet på 2 kast gör du en birdie.
Klarar du hålet på 3 kast spelar du på par.
Behöver du 4 kast blir resultatet en bogey.

När rundan är slut summeras alla kast och spelaren med lägst totalsumma vinner.

Vilka regler gäller i discgolf?

Reglerna i discgolf är enkla och bygger på att spelet ska flyta på och vara rättvist för alla deltagare.

Några av de viktigaste reglerna är:

Varje hål börjar från den markerade utkastplatsen.
Efter första kastet fortsätter spelet från där discen landade.
Den spelare som ligger längst från korgen kastar först.
Hålet är avslutat när discen ligger i korgen.
Alla kast räknas, även om discen träffar träd, grenar eller andra hinder.

På många banor finns även lokala regler, exempelvis om vattenhinder eller områden där discen inte får spelas vidare. Dessa brukar finnas angivna vid banans första hål eller på informationsskyltar.

Vem kan spela discgolf?

En av discgolfens stora styrkor är att sporten passar nästan alla. Den kräver ingen dyr utrustning, är enkel att lära sig och kan spelas i den takt som passar gruppen.

Barn, ungdomar och vuxna kan spela tillsammans och eftersom varje spelare anpassar sina kast efter sin egen förmåga fungerar discgolf lika bra som familjeaktivitet som organiserad träning.

Sporten används också i skolor och föreningar där den uppmuntrar till rörelse, samarbete och motorisk utveckling samtidigt som den ger en naturlig vistelse utomhus.

Var kan du spela discgolf?

Det finns idag hundratals discgolfbanor runt om i Sverige och många av dem är öppna för allmänheten. Banorna finns i parker, skogar, friluftsområden och motionsanläggningar och många är kostnadsfria att spela på.

För skolor, föreningar och kommuner är discgolf dessutom ett populärt sätt att skapa en aktivitet som passar många olika målgrupper. En bana kan användas både under idrottslektioner, på raster och som en del av det ordinarie friluftslivet.

Kom igång med discgolf

För att börja spela discgolf behövs egentligen bara några discar och en bana. Många nybörjare väljer ett startset med de vanligaste typerna av discar, vilket räcker långt för att lära sig grunderna och utveckla tekniken.

Se vårt sortiment inom discgolf med discar, korgar, startset och annan utrustning för träning, undervisning och spel.

Hur spelar man discgolf? Lär dig reglerna och kom igång!