Skivstänger och viktstänger för varierad styrketräning
Skivstänger och viktstänger ger många möjligheter att anpassa styrketräningen efter övning, belastning och träningsnivå. Du kan välja en stång där vikten justeras med lösa viktskivor eller en modell med fast vikt som är redo att användas direkt.
I sortimentet finns raka skivstänger och flera andra utföranden för olika typer av styrketräning. Det finns även skivstångsset och tillbehör som gör det möjligt att bygga upp en träningslösning efter hur och var utrustningen ska användas.
Vilken skivstång ska jag välja?
Vilken skivstång som passar bäst beror framför allt på hur du vill träna och vilken typ av vikter du ska använda. En rak skivstång är ett mångsidigt alternativ för många klassiska styrkeövningar medan andra modeller är utformade för mer specifika grepp och rörelser.
Fundera gärna på:
- vilka övningar stången främst ska användas till
- om du vill kunna förändra belastningen med lösa viktskivor
- vilken diameter stången har
- vilka viktskivor som ska användas tillsammans med den
- stångens längd och egen vikt
- om flera personer ska använda utrustningen
Genom att kontrollera måtten och produktinformationen innan du väljer blir det enklare att hitta en stång som passar både träningen och den utrustning du redan har.
Fasta viktstänger eller skivstänger för lösa vikter?
En fast viktstång har en bestämd belastning och kräver inga lösa viktskivor. Det kan vara praktiskt vid träningspass där man snabbt vill kunna byta mellan olika vikter utan att först lasta om stången.
Med en skivstång för lösa vikter kan belastningen däremot justeras efter övning och träningsnivå. Genom att kombinera olika viktskivor kan vikten förändras stegvis vilket ger större flexibilitet när samma stång ska användas till flera övningar.
Vilket alternativ som passar bäst beror därför på hur utrustningen ska användas. I en större träningsmiljö kan det också vara praktiskt att kombinera fasta viktstänger med traditionella skivstänger.
Olika typer av skivstänger
Alla skivstänger har inte samma form. Olika modeller ger olika grepp och kan därför passa för olika typer av styrkeövningar.
En rak skivstång är det klassiska alternativet och kan användas till exempelvis knäböj, marklyft, pressar och andra styrkeövningar.
En curlstång har en böjd form som ger möjlighet att variera handpositionen vid exempelvis olika armövningar.
Det finns även tricepsstänger och specialstänger med andra typer av grepp samt Hex Bar för dig som söker en annan position och rörelse än med en traditionell rak stång.
På så sätt går det att välja stång efter vilka övningar och vilken typ av träning som ska prioriteras.
Matcha skivstången med rätt viktskivor
När du köper en skivstång för lösa vikter är det viktigt att stång och viktskivor passar tillsammans. Framför allt behöver diametern stämma.
Har du redan viktskivor bör du därför kontrollera deras håldiameter innan du väljer stång. Ska du bygga upp en helt ny uppsättning kan du välja stång först och därefter komplettera med viktskivor med rätt mått.
Det är också bra att tänka på vilka viktklasser du behöver så att belastningen kan anpassas i både mindre och större steg.
Skivstångsset för en färdig kombination
Ett skivstångsset passar när du vill få stång och vikter i en färdig kombination. Då behöver du inte välja varje del separat och vet samtidigt vilka delar som är avsedda att användas tillsammans.
Det kan vara ett praktiskt alternativ både för dig som ska börja träna med skivstång och när en ny träningsyta ska utrustas. Vill du i stället bygga vidare på befintlig utrustning kan lösa stänger och viktskivor ge större möjlighet att välja varje del separat.
Lås till skivstång och viktstång
När lösa viktskivor används behöver de hållas på plats på stången med lås som passar den aktuella modellen. Det finns olika typer och dimensioner så även här behöver låset matcha stången.
Att välja stång, viktskivor och lås som hör ihop gör det enklare att skapa en komplett uppsättning för styrketräningen.
Skivstänger för olika träningsmiljöer
En skivstång kan vara en central del av både en mindre träningsyta och ett större gym. För hemmaträning kan en stång med ett urval viktskivor ge många träningsmöjligheter utan att kräva flera olika redskap.
Där utrustningen används av många personer kan flera typer av stänger och belastningar ge större flexibilitet. Vilken lösning som passar bäst beror därför på vilka som ska träna, vilka övningar som ska kunna genomföras och hur mycket utrymme som finns.
Köp skivstänger och viktstänger för styrketräning
Hos Tress hittar du skivstänger och viktstänger i flera utföranden samt viktskivor, set och tillbehör för att bygga upp en träningslösning efter dina behov.
Utforska sortimentet och välj stång utifrån träningsform, mått och den belastning du vill kunna använda.
Viktstänger
Skivstänger och viktstänger för varierad styrketräning
Skivstänger och viktstänger ger många möjligheter att anpassa styrketräningen efter övning, belastning och träningsnivå. Du kan välja en stång där vikten justeras med lösa viktskivor eller en modell med fast vikt som är redo att användas direkt.
I sortimentet finns raka skivstänger och flera andra utföranden för olika typer av styrketräning. Det finns även skivstångsset och tillbehör som gör det möjligt att bygga upp en träningslösning efter hur och var utrustningen ska användas.
Vilken skivstång ska jag välja?
Vilken skivstång som passar bäst beror framför allt på hur du vill träna och vilken typ av vikter du ska använda. En rak skivstång är ett mångsidigt alternativ för många klassiska styrkeövningar medan andra modeller är utformade för mer specifika grepp och rörelser.
Fundera gärna på:
- vilka övningar stången främst ska användas till
- om du vill kunna förändra belastningen med lösa viktskivor
- vilken diameter stången har
- vilka viktskivor som ska användas tillsammans med den
- stångens längd och egen vikt
- om flera personer ska använda utrustningen
Genom att kontrollera måtten och produktinformationen innan du väljer blir det enklare att hitta en stång som passar både träningen och den utrustning du redan har.
Fasta viktstänger eller skivstänger för lösa vikter?
En fast viktstång har en bestämd belastning och kräver inga lösa viktskivor. Det kan vara praktiskt vid träningspass där man snabbt vill kunna byta mellan olika vikter utan att först lasta om stången.
Med en skivstång för lösa vikter kan belastningen däremot justeras efter övning och träningsnivå. Genom att kombinera olika viktskivor kan vikten förändras stegvis vilket ger större flexibilitet när samma stång ska användas till flera övningar.
Vilket alternativ som passar bäst beror därför på hur utrustningen ska användas. I en större träningsmiljö kan det också vara praktiskt att kombinera fasta viktstänger med traditionella skivstänger.
Olika typer av skivstänger
Alla skivstänger har inte samma form. Olika modeller ger olika grepp och kan därför passa för olika typer av styrkeövningar.
En rak skivstång är det klassiska alternativet och kan användas till exempelvis knäböj, marklyft, pressar och andra styrkeövningar.
En curlstång har en böjd form som ger möjlighet att variera handpositionen vid exempelvis olika armövningar.
Det finns även tricepsstänger och specialstänger med andra typer av grepp samt Hex Bar för dig som söker en annan position och rörelse än med en traditionell rak stång.
På så sätt går det att välja stång efter vilka övningar och vilken typ av träning som ska prioriteras.
Matcha skivstången med rätt viktskivor
När du köper en skivstång för lösa vikter är det viktigt att stång och viktskivor passar tillsammans. Framför allt behöver diametern stämma.
Har du redan viktskivor bör du därför kontrollera deras håldiameter innan du väljer stång. Ska du bygga upp en helt ny uppsättning kan du välja stång först och därefter komplettera med viktskivor med rätt mått.
Det är också bra att tänka på vilka viktklasser du behöver så att belastningen kan anpassas i både mindre och större steg.
Skivstångsset för en färdig kombination
Ett skivstångsset passar när du vill få stång och vikter i en färdig kombination. Då behöver du inte välja varje del separat och vet samtidigt vilka delar som är avsedda att användas tillsammans.
Det kan vara ett praktiskt alternativ både för dig som ska börja träna med skivstång och när en ny träningsyta ska utrustas. Vill du i stället bygga vidare på befintlig utrustning kan lösa stänger och viktskivor ge större möjlighet att välja varje del separat.
Lås till skivstång och viktstång
När lösa viktskivor används behöver de hållas på plats på stången med lås som passar den aktuella modellen. Det finns olika typer och dimensioner så även här behöver låset matcha stången.
Att välja stång, viktskivor och lås som hör ihop gör det enklare att skapa en komplett uppsättning för styrketräningen.
Skivstänger för olika träningsmiljöer
En skivstång kan vara en central del av både en mindre träningsyta och ett större gym. För hemmaträning kan en stång med ett urval viktskivor ge många träningsmöjligheter utan att kräva flera olika redskap.
Där utrustningen används av många personer kan flera typer av stänger och belastningar ge större flexibilitet. Vilken lösning som passar bäst beror därför på vilka som ska träna, vilka övningar som ska kunna genomföras och hur mycket utrymme som finns.
Köp skivstänger och viktstänger för styrketräning
Hos Tress hittar du skivstänger och viktstänger i flera utföranden samt viktskivor, set och tillbehör för att bygga upp en träningslösning efter dina behov.
Utforska sortimentet och välj stång utifrån träningsform, mått och den belastning du vill kunna använda.
Vilken skivstång ska jag köpa?
Utgå från vilka övningar du vill göra, vilken belastning du behöver och vilka viktskivor du ska använda. Kontrollera även stångens diameter, längd och egen vikt eftersom egenskaperna varierar mellan olika modeller.
Hur mycket väger en skivstång?
Det varierar mellan olika skivstänger. Alla stänger väger alltså inte 20 kg. Kontrollera alltid produktens specifikationer om stångens egen vikt är viktig för hur du beräknar den totala belastningen.
Vad är skillnaden mellan en fast viktstång och en skivstång för lösa vikter?
En fast viktstång har en bestämd vikt medan en skivstång för lösa viktskivor gör det möjligt att förändra belastningen. Fasta stänger är praktiska när man snabbt vill kunna byta vikt medan lösa vikter ger större möjlighet att anpassa belastningen.
Hur vet jag vilka viktskivor som passar min skivstång?
Kontrollera diametern på stångens del där viktskivorna placeras och jämför med håldiametern på viktskivorna. Måtten behöver passa ihop.
Vilka olika typer av skivstänger finns det?
Det finns bland annat raka skivstänger, curlstänger, tricepsstänger, Hex Bars och stänger med fast vikt. Vilken modell som passar bäst beror på vilka övningar och vilken typ av styrketräning du vill göra.