I gymnastik används olika redskap och utrustning beroende på disciplinen, och varje gren har sina unika redskap som bidrar till att utveckla styrka, smidighet, koordination och teknik. Här är en översikt över de olika redskapen och grenarna inom gymnastik: 

Artistisk gymnastik (AG) 

Artistisk gymnastik delas upp i tävlingar för damer och herrar, där det finns 6 grenar för herrar respektive 4 grenar för kvinnor. För att utföra grenarna används olika redskap så som: 

• Hopp (Hoppbord): Både damer och herrar använder ett hoppbord för att utföra akrobatiska hopp efter en sats från en språngbräda. 

• Barr: Redskapet man tävlar i består av två parallella och horisontella räcken (kallade holmar). Grenen förekommer både på dam- och herrsidan, men skiljer sig åt genom att de två holmarna är placerade på olika höjd för damer och på samma höjd för herrar. Placeringen som damerna använder kallas dubbelbarr och herrarnas parallellbarr. 

• Räck: Denna gren, för manliga utövare, är känd för sina flygelement där gymnasterna släpper stången, utför volter med eller utan skruvar, och sedan åter tar tag i stången – ett moment som numera ingår som en del av tävlingen. 

• Fristående: Utförs både av herrar och damer på en matta där gymnasterna visar upp en serie akrobatiska rörelser. 

• Bygelhäst: En gren för manliga utövare. En svår teknisk gren som kräver ständig rörelse och övningar på en bygelhäst. 

• Ringar: Ytterligare en gren för manliga utövare där olika svingövningar varvas med styrkekombinationer.  

• Bom: En gren för kvinnliga utövare. På detta redskap utför gymnasten sina övningar 1,25 meter ovanför marken på en smal bom som är 5 meter lång och 10 centimeter bred. Rörelserna ska utföras med både energi och uttryck, där en kombination av akrobatiska, gymnastiska och koreografiska moment flätas samman till en helhet. En serie får som längst pågå i 90 sekunder. 

Rytmisk gymnastik (RG) 

Rytmisk gymnastik utförs i Sverige endast av damer och kännetecknas av eleganta rörelser med små handredskap. Handredskapet ska vara i ständig rörelse och i samklang med både gymnastens rörelser och musiken. Det kan hanteras i händerna, på kroppen, på golvet eller kastas upp till tio meter upp i luften. Varje rörelse ska spegla musikens karaktär och följa dess rytm. Den estetiska precisionen, musikkänslan och presentationen av kombinationen gör rytmisk gymnastik fängslande genom sina oändliga variationsmöjligheter, vilket tilltalar både utövare och publik. 

• Band: Ett långt band som fästs på en pinne, använt för att skapa former och flödande rörelser. 

• Boll: En gymnastikboll används för att kasta, fånga och rulla på kroppen. 

• Rep: Ett hopprep som används för att skapa dynamiska rörelser genom hopp, kast och svep. 

• Käglor: Två klubbor som liknar små käglor och används för att snurra, kasta och fånga. 

• Tunnband: Ett stort, cirkulärt band som används för att utföra kast, rullningar, snurrar och balansövningar, med fokus på precision och kontroll.  

Trampolin 

Trampolingymnastik består av tre olika grenar: individuell trampolin, synkron trampolin och dubbel-mini-trampolin (DMT). Här används följande redskap: 

• Trampolin: Ett studsnät som används för att utföra höga hopp och avancerade akrobatiska volter och rotationer. 

• Dubbel minitrampolin: En mindre trampolin där gymnasterna utför snabba hopp med rotationsrörelser över ett hinder eller på en landningsmatta. 

• Landningsmatta: En mjuk och stabil matta som absorberar stöten vid landning efter hopp och volter, vilket ökar säkerheten och minskar risken för skador. 

Truppgymnastik 

Truppgymnastik är en lagbaserad gren där flera gymnaster tävlar tillsammans i olika discipliner: 

• Fristående: Utförs på en matta där laget visar synkroniserade akrobatiska serier. 

• Tumbling: Gymnasterna utför snabba och kraftfulla volter och kombinationer på en specialbyggd tumblingbana bestående av voltmatta och landningsmatta. 

• Trampett: En mini-trampolin används för att utföra höga hopp och volter över ett hoppbord. 

Hopprep 

Hopprep är en gymnastikgren där snabbhet och rytm är centrala: 

• Hopprep: Redskapet används för att utföra snabba hopp, trick och akrobatiska rörelser både individuellt och i grupp. 

Samtliga dessa redskap och grenar bidrar till att utveckla gymnasternas fysiska färdigheter och teknik, och de erbjuder varierande utmaningar som anpassas för varje tävlingsform. Gymnastik är en sport som kräver precision, teknik, styrka och kreativitet oavsett vilken gren som utövas. 

I en gymnastiksal finns det flera olika produkter. Så som gymnastikmattor, trampoliner, trampetter, balkar, räcken, plintar, barr och ringar. Men även redskap för rytmisk gymnastik så som bollar, käglor, band och rep. Det kan även finnas spegelväggar, olika typer av ställningar och plattformar och förvaringslådor.  

Redskapsgymnastik är en disciplin inom gymnastik som involverar användning av specifika redskap för att utföra olika övningar och moment. Den omfattar redskap som balk, räck, parallella stänger och trampoliner. Tävlingar hålls både individuellt och i lag, där domare bedömer teknik, svårighetsgrad och utförande. Genom redskapsgymnastik utvecklar utövare styrka, koordination, flexibilitet och balans. Denna gren kan praktiseras av alla åldrar och nivåer, vilket gör den till en dynamisk och mångsidig disciplin som kombinerar teknik och konstnärligt uttryck. 

För att säkerställa lång livslängd på gymnastikredskap är det viktigt att utföra regelbundet underhåll och inspektion. Här är några riktlinjer för hur man underhåller olika typer av gymnastikredskap: 

Allmänna Riktlinjer 

• Regelbunden Inspektion: Kontrollera redskapen för slitage, skador eller lösa delar. 

• Titta särskilt på kontaktpunkter och rörliga delar. 

• Rengöring: Håll redskapen rena från smuts, damm och svett. Använd milda rengöringsmedel och en mjuk trasa för att undvika repor. 

• Smörjning: För redskap med rörliga delar, som räck och stänger, se till att smörja gångjärn och leder för att säkerställa smidig funktion. 

• Säkerhet: Kontrollera att alla säkerhetsanordningar, som stänger och lås, fungerar som de ska för att förhindra olyckor. 

Specifika Redskap 

• Trampolin: Kontrollera matten för sprickor eller skador och se till att fjädrarna är i gott skick. Rengör trampolinen regelbundet för att avlägsna skräp. 

• Balk och Räck: Inspektera ytorna för skador eller slitage. Se till att skumunderlag och halkskydd är intakta. 

• Mattor: Håll dem fria från skräp och damm och se till att de är ordentligt lagrade för att undvika deformation. 

• Parallella Stänger: Kontrollera att stängerna är ordentligt monterade och att inga skador finns. Smörj eventuella rörliga delar. 

Förvaring 

• Förvara redskapen på en torr och sval plats för att förhindra fukt- och temperaturrelaterade skador. Använd lämpliga ställningar och upphängningar för att undvika att de ligger på marken. 

Utbildning och Användning 

• Utbilda gymnaster och tränare om korrekt användning av redskapen för att minimera slitage och skador. Följ alltid tillverkarens instruktioner för användning och underhåll. 

Genom att följa dessa riktlinjer kan man säkerställa att gymnastikredskapen hålls i gott skick och har en lång livslängd, vilket ger en säker och effektiv träningsmiljö.