Vilken styrketräningsutrustning behöver man?

Vilken utrustning du behöver beror på hur du tränar och vilka redskap eller maskiner som redan finns på plats. Ibland kan ett nytt handtag, en träningsbänk eller annan kompletterande utrustning skapa betydligt fler möjligheter utan att träningsytan behöver fyllas med stora maskiner.

Det kan vara bra att fundera på:

• vilka övningar som ska kunna genomföras
• vilken utrustning som redan finns på plats
• om du behöver kunna variera grepp eller belastning
• om flera personer ska använda samma utrustning
• hur mycket utrymme som finns
• hur redskap och tillbehör ska förvaras

På en gemensam träningsyta kan ett genomtänkt urval av utrustning göra det enklare för personer med olika träningsvana att använda samma träningsrum.

Handtag och dragstänger till kabelmaskiner

En kabelmaskin kan användas till många olika övningar och genom att byta handtag eller dragstång går det att variera både grepp och rörelse.

I sortimentet finns bland annat enkla och dubbla handtag, tricepsrep samt raka och vinklade dragstänger. Vilket tillbehör som passar bäst beror på vilken övning som ska genomföras och vilken typ av grepp som önskas.

Kontrollera alltid att tillbehöret passar den kabelmaskin eller träningsstation där det ska användas.

För ett träningsrum på ett företag, hotell eller i en förening kan flera olika handtag vara ett enkelt sätt att skapa fler träningsmöjligheter med samma maskin.

Dragremmar, kalk och träningshandskar för bättre grepp

Greppet spelar stor roll i många styrkeövningar och det finns flera typer av utrustning som kan användas beroende på hur du tränar.

Dragremmar används tillsammans med exempelvis skivstänger och andra redskap när du vill få extra hjälp med greppet. Kalk minskar fukt på händerna och kan ge bättre friktion mot stången eller redskapet.

Träningshandskar är ett annat alternativ för dig som föredrar ett skyddande lager mellan händerna och träningsredskapet. Vilken lösning som passar bäst beror på övning, belastning och personliga preferenser.

Bälten och handledsstöd för styrketräning

I sortimentet finns även viktlyftarbälten, handledsstöd och andra tillbehör som används vid olika typer av styrketräning.

Den typen av utrustning ersätter inte rätt teknik eller en belastning som är anpassad efter användaren. Den fungerar i stället som ett komplement för den som föredrar extra stöd vid vissa övningar.

Om utrustningen ska finnas i ett gemensamt träningsrum kan olika storlekar och modeller göra det möjligt för fler användare att hitta ett alternativ som passar.

Träningsbänkar och ställningar

Träningsbänkar är en viktig del av många träningsytor eftersom de kan kombineras med fria vikter och användas i många olika styrkeövningar.

Vilken träningsbänk som passar bäst beror på vilka övningar som ska genomföras, hur mycket utrymme som finns och vilken annan utrustning bänken ska användas tillsammans med.

I sortimentet finns även ställningar för skivstång. Tillsammans med en träningsbänk, skivstång och passande viktskivor går det att bygga upp en flexibel plats för klassisk styrketräning.

Utrustning för fler typer av styrketräning

Sortimentet består inte bara av traditionella lyfttillbehör. Här finns även utrustning som kan användas för greppträning, motståndsträning och mer dynamiska styrkeövningar.

Greppbrädor ger möjlighet att fokusera på händer och grepp medan sandsäckar, motståndsredskap och träningsslädar kan användas när du vill skapa andra typer av belastning och rörelser.

Det gör kategorin till ett bra komplement när du redan har den grundläggande styrketräningsutrustningen men vill kunna variera träningen ytterligare.

Styrketräningsutrustning för företag, hotell och föreningar

Ett träningsrum behöver inte fyllas med stora maskiner för att erbjuda varierad styrketräning. Genom att kombinera några större redskap med bänkar och mindre tillbehör kan samma träningsyta användas på många olika sätt.

På ett företag kan det handla om att skapa fler träningsmöjligheter i ett mindre personalgym medan ett hotell behöver utrustning som kan användas av gäster med varierande träningsvana.

I en föreningslokal kan behoven se annorlunda ut eftersom utrustningen ofta används av många personer och som komplement till den ordinarie träningen.

Gemensamt är att utrustningen bör väljas utifrån vad som redan finns på plats, hur stor ytan är och vilka träningsmöjligheter som efterfrågas.

Styrketräningsutrustning för träning hemma

Även hemma kan kompletterande utrustning skapa fler möjligheter utan att träningsytan behöver vara stor. En träningsbänk, grepputrustning och mindre tillbehör kan kombineras med exempelvis fria vikter eller annan befintlig utrustning.

Utgå från hur du tränar i dag och komplettera med produkter som ger fler möjligheter i de övningar du faktiskt vill göra.

Styrketräningsutrustning eller styrketräningsmaskiner?

Styrketräningsutrustning och styrketräningsmaskiner fyller olika funktioner. Den här kategorin samlar framför allt bänkar, ställningar, grepp, kabeltillbehör och annan kompletterande utrustning medan en styrketräningsmaskin är en större station för en eller flera träningsrörelser.

Söker du kabelmaskiner, multigym eller maskiner för specifika rörelser hittar du dem bland våra styrketräningsmaskiner.

Köp styrketräningsutrustning för din träningsmiljö

Hos Tress hittar du styrketräningsutrustning för både privat träning och gemensamma träningsrum hos företag, hotell och föreningar. Välj bland träningsbänkar, ställningar, utrustning för kabeldrag, grepp och lyft samt andra redskap som ger fler möjligheter till varierad styrketräning.

Utforska sortimentet och hitta utrustning som passar dina behov och den träningsmiljö du vill skapa eller komplettera.