Detta utomhuspaket är sammansatt med fokus på de grundläggande grenarna inom skolfriidrott: löpning, hopp och kast. Innehållet ger möjlighet att arbeta med centrala rörelseprinciper såsom ansats, avstamp, sväv, kastfas och landning – i såväl utforskande, lekfulla som målinriktade aktiviteter.

Paketet stödjer varierad undervisning där eleverna får jobba med hastighet och distans i löpning, prova olika hopptekniker och utveckla kastfärdigheter. Med enkla och funktionella redskap som kastbollar, juniorspjut, längdhoppsmatta, markeringskoner och måttband kan innehållet anpassas efter både åldersgrupp och ambitionsnivå.

Paketet är utformat för att ge en tydlig struktur och enkel organisering, vilket gör det lätt att genomföra stationer, mindre tävlingar eller temadagar – samtidigt som det skapas utrymme för rörelseglädje, ämnesmässig progression och aktivt deltagande.

Löpning-Hopp-Kast Friidrottspaketet innehåller:

10 x Markeringskoner – För att märka ut banor, stationer, start- och målområden. Skapar struktur i aktiviteterna.

1 x Platta markörer med siffror (10-pack) – Visar avstånd, ordning eller placering i t.ex. hopp och löpning. Gör progression synlig för eleverna.

2 x Stoppur – Möjliggör tidtagning i sprint och långdistanslöpning. Ger direkt feedback och stöd för individuell utveckling.

4 x Stafettpinnar – För samarbetsövningar och stafettlöpning. Främjar rytm, precision och laganda.

1 x Avstampmarkör – Hjälper elever att hitta ett tydligt och konsekvent avstamp i längdhoppet.

1 x Måttband 50 meter – För att mäta längd i kast och hopp. Ger objektiva resultat för jämförelse och analys.

1 x Längdhoppsmatta 3 m – Säker landningsyta för längdhopp. Passar teknikträning och mätning utan sandgrop.

2 x Kastboll 150 g – Lätt boll för träning av kastteknik och uppvärmning. Bra för nybörjare.

2 x Kastboll 250 g – Något tyngre boll som ger möjlighet att arbeta med styrka och precision.

1 x Juniorspjut 300 g – Lättviktsspjut för teknisk träning och inlärning av kastfasen.

1 x Juniorspjut 400 g – Tyngre modell för mer erfarna elever. För vidareutveckling av teknik och koordination.

1 x Visselpipa – Underlättar styrning av aktiviteter och uppmärksamhet vid utomhusbruk.

Paketet är utvecklat med utgångspunkt i skolans behov av att genomföra en varierad och ämnesmässigt förankrad friidrottsdag. Varje del bidrar till att eleverna kan arbeta med rörelseprinciperna inom löpning, hopp och kast – i både lekfulla och mer strukturerade former. Utrustningen ger möjlighet till differentierad undervisning, tydlig organisering och en motiverande ram kring aktiviteterna.

Enskilda delar kan köpas separat för att anpassa innehållet efter antal deltagare. Det går även att komplettera med annat relevant material för skolidrott vid behov.