Rörelse, gemenskap och trygg träning – innegym på demensboende i Umeå

På ett demensboende i Umeå har vi skapat ett innegym som kombinerar fysisk aktivitet med trivsel och samvaro. Genom nära dialog med verksamheten har lösningen anpassats efter de boendes varierande behov – med fokus på både rörelseglädje och trygghet.

Projektet i Umeå bygger på en lyhörd och utvecklande dialog med verksamheten, där målet varit att skapa en träningsmiljö som verkligen används och uppskattas i vardagen. Resultatet är ett genomtänkt innegym där både funktion och känsla fått ta plats.

Här finns ett kompakt men mångsidigt utbud av träningsmöjligheter – från ett 3-stations multigym och träningsbänkar till fria vikter och konditionsmaskiner som träningscyklar och crosstrainers. Utrustningen gör det möjligt att anpassa träningen efter individens förmåga och dagsform, samtidigt som den uppmuntrar till rörelse på ett tryggt och tillgängligt sätt.

Den generösa golvytan med ett slitstarkt gymgolv skapar utrymme för gruppträning, balansövningar och enklare rörelsepass. Träningsmattor bidrar till variation och flexibilitet i aktiviteterna.

En viktig del i projektet är hur gymmet samspelar med övriga ytor i boendet. Här suddas gränsen mellan träning och social samvaro ut – där gymmet naturligt övergår i en köksdel och blir en plats för både aktivitet, möten och gemenskap.